Restorative Walking,
ervaar de helende kracht van wandelen tijdens een herstel- of herbronvakantie
Groepsreizen & Individuele reizen
Een herstelvakantie is een prikkelarme wandelreis (individueel of met een kleine groep), in een omgeving die rust biedt, in het Noorden van Portugal.
Stress, burn-out, ziekte, overprikkeling, het zijn goede redenen om je lichaam en je geest een time-out te geven. Om fysiek weer aan te sterken en mentaal tot rust te komen.
Vraag je aan mensen die een burn-out hebben wat hen helpt om er weer bovenop te komen, dan is ‘wandelen’ steevast één van de antwoorden.
Vraag je aan kankerpatiënten of mensen uit hun omgeving wat hen helpt om om te gaan met moeilijke gedachten, angstgevoelens, enz, dan is ‘wandelen’ één van de meest gehoorde antwoorden.
Vraag je aan mensen die herstellen na ziekte op welke manier ze fysiek weer op krachten komen, dan komt ‘wandelen’ zeker voor op het lijstje.
Vraag je aan mensen die een moeilijke periode doormaken van ziekte, rouw, verlies of trauma op welke manier ze omgaan met hun gevoelens en gedachten, dan is ‘wandelen’ één van de meest gehoorde opties.
Vraag je aan mensen die last hebben van overprikkeling wat hen helpt om te ontprikkelen, dan hoor je ook van hen dat ‘wandelen’ bovenaan het lijstje staat.
Waarom een ‘Herstelvakantie’?
In 2019 verhuisde ik naar Portugal. De keuze was het resultaat van een proces dat ik bewust doormaakte nadat ik een jaar eerder tegen een burn-out aanliep. Ik koos er bewust voor om te vertragen en om mijn leven op een andere manier in te vullen. Vreemd genoeg werd ik daarbij ‘geholpen’ door de lange Corona-periode. Ik kreeg de kans om het Noorden van Portugal op een andere manier te ontdekken dan ik oorspronkelijk in gedachten had, nl. al wandelend.
In 2021 wandelde ik voor het eerst de Portugese Camino naar Santiago.
In 2022 werd ik opnieuw gedwongen rust in te bouwen toen ik de diagnose Lymfeklierkanker kreeg. Ik moest een strijd aangaan die het uiterste van mijn lichaam vergde, zowel fysiek als mentaal. Een strijd die ik weliswaar won, maar die me nog meer leerde om te vertragen en om onderweg de mooie, kleine dingen niet uit het oog te verliezen. Ik ervoer opnieuw de helende kracht van wandelen tijdens mijn herstelperiode.
Met mijn ervaring van de eerste jaren in Portugal organiseer ik ‘herstelvakanties’ voor iedereen die daar baat bij heeft. Fysiek aansterken én tegelijk mentaal rust vinden tijdens het wandelen, in functie van jouw mogelijkheden. Tools vinden die je helpen omgaan met stress, angst en de mentale gevolgen die ziekte of een zware periode met zich meebrengen.
Wandelen is zoveel meer dan louter een fysiek gebeuren. En wandelen in deze prachtige omgeving is een weldaad voor lichaam én geest.
Ontdek hieronder het aanbod van groepsreizen en individuele reizen om te vertragen, te herbronnen, te herstellen
Vertragen & Herbronnen temidden van de groene heuvels van Braga
Individuele reis – 6 dagen
Ben je op zoek naar rust, verbinding met de natuur en tijd om te connecteren met jezelf?
Verblijf 6 dagen op een plek, die eeuwenlang fungeerde als oord van spiritualiteit en verblijf voor pelgrims en reizigers, gelegen temidden van de groene heuvels van Braga. Een iconische plek die pas werd omgebouwd tot een 4* charmehotel, waar de tijd vertraagt en de stilte van de natuur rust brengt.
Geniet van adembenemende uitzichten tijdens wandelingen in de immer groene omgeving. Laat lichaam en geest tot rust komen in de Altus Spa. Lees een boek in de schaduw bij het zwembad. Proef van alles wat de lokale keuken te bieden heeft en sluit de dag af met een toast op het leven, onder de sterrenhemel.
Geen betere setting om tot rust te komen!
Waarom zou jij deze (wandel)reis boeken ?
- Je verblijft op een iconische plek in Braga, in een pas gerenoveerde 4* accommodatie
- Verblijf op basis van kamer met ontbijt
- Het hotel ligt op een kruispunt van historische wandelroutes: 6 km tot het historische hart van Braga, 4 km tot het bedevaartsoord O.L.V. van Sameiro en vandaar nog 2 km tot Bom Jesus do Monte (Unesco Werelderfgoed), 15 km tot Guimarães, de wieg van Portugal.
- Je ontvangt een pakket met de wandelroutes
- Geen zin om te wandelen? Je ontvangt ook een pakket met tips en toeristische info om de regio te ontdekken
- Tijdens je verblijf heb je onbeperkte toegang tot de spa faciliteiten, inclusief binnen-/buitenzwembad, Turks bad, sauna, ijsbad en fitnessruimte
- Je geniet van speciale voorwaarden op lichaamsbehandelingen in de Altus Spa
- Mogelijkheid om een lunchpakket te bestellen voor je wandelingen
Te boeken: gans het jaar
Prijzen voor een verblijf van 5 nachten in Hotel The Lince Braga:
- Vanaf 420,- per persoon (in laagseizoen, o.b.v. 2 personen per kamer)
- Vanaf 630,- per persoon (in laagseizoen, in individuele kamer)
